Cúando es buen tiempo para dejar de fumar?

Toda conducta humana es motivada por placer o dolor.  La necesidad de buscar el placer y evitar el dolor es instintivo.  Hasta funciones viscerales como levantarse a media noche para ir al baño es una conducta guiada por instinto.  Es parte del síndrome de placer / dolor.  Esta es una parte íntegra de nuestra conducta como seres humanos.

Si dejar de fumar es un procesor doloroso, será difícil mantenerse fiel a este esfuerzo.  Así que la clave para dejar de fumar eficazmente está en eliminar el dolor y disfrutar el proceso.

Como fumadores siempre buscamos ese tiempo perfecto para dejar de fumar.  Un tiempo cuando todo en nuestra vida está perfecto y sin estrés.  Tenemos que enfrentar la realidad que este tiempo perfecto nunca llegará.  Tenemos mil excusas para no dejar de fumar.  Además disfrutamos el fumar.

Le llegará como sorpresa que al quebrar el ciclo de la adicción y ya no estando dependiente de la nicotina, que el fumar no es tan placentero como se lo imaginaba.  El defender su adicción es simplemente la manera en que su mente evita el dolor del síndrome de la abstinencia.

Cada vez que atentó de dejar de fumar en el pasado, fué una experiencia desagradable.  Los fumadores piensan que el dejar de fumar será una tarea monumental.  No tiene por que ser así.  Nuestros médicos pueden eliminar el dolor del síndrome de la abstinencia y enseñarle como disfrutar el proceso.